vegan freinly
WhatsApp Image 2022-05-20 at 08.39.18

ארטיק בננה-תמר-פקאן מושלם ב5 דקות

WhatsApp Image 2022-05-20 at 08.39.18

ארטיק בננה-תמר-פקאן מושלם ב5 דקות

זמן הכנה: 10 דקות
רמת קושי: קל
בלנדר
ארטיק/גלידה.. לא משנה- זה טעים, פשוט ובריא!
אין מידע על מצרכים נדרשים לפוסט זה.

עזבו, אני לא אכנס עכשיו לויכוח של מה זה בדיוק גלידה/ארטיק/ארטיקרח/שלגון וכל זה…

כולנו יודעות מה זה ארטיק בנה-תמר-פקאן
ושזה מושלם
פשוט אולי לא יודעת כמה זה פשוט להכנה..

אני תמיד מכינה אותו ללא הפקאן,
וכשחשבתי להכין לבלוג נזכרתי שעם הפקאן זה השילוב המוכר והאהוב אז זרמתי ואני שמחה שכך!
אז אני רושמת בהערות למטה את כל האפשרויות לשינויים כולל גרסת הגלידה…

אה, ונמחקו לי הצילומם של ההכנה מהפלאפון:(( מזל שזה כזה פשוט…

תהנו!

מצרכים

כ5 תמרים (כ75 גרם)
3 בננות גדולות או 4 קטנות (250 גרם בערך)
1 כוס קרם קוקוס (240 גרם)
1/2 כוס פקאנים (60 גרם)

אופן ההכנה

לטחון הכל בבלנדר, לשפוך לכלים של ארטיקים, להוסיף מקלות- ולהקפיא.

*רצוי לטעום את התערובת לפני ההקפאה כדי לוודא שטעים ולתת צ'אנס לתיקונים. קחו בחשבון שאחרי ההקפאה זה יוצא פחות מתוק.
אני לא אוהבת מאוד מתוק אז אני השתמשתי ב4 תמרים, וקשה לאמוד כמות של תמרים כי הם בגדלים שונים ומתיקות שונה, אז באמת כדי לנסות ולטעום ולהחליט, ואולי להתחיל ב4 תמרים.

הסברים, שינויים והמרות-
בהערות למטה:)

הערות והמרות

 כמובן שהרכבתי כאן את המרכיבים בקפידה כי הם הכי מתאימים לטעם שרציתי להשיג, וכל שינוי יוביל לתוצאה שונה.
 אני כותבת את ההמרות האפשריות, אבל קחו את זה בחשבון.
  • ניתן להחליף לאיזה אגוזים שתרצו 
  • אפשר בלי האגוזים, ואז אני ממליצה להוריד תמר-שניים שלא יהיה מתוק מדי (אלא אם זה מה שתרצו)
  • ככל שהבננות יותר בשלות ושחורות מבחוץ- ככה הן יהיו יותר רכות ומתוקות, מומלץ.
  • אפשר להחליף קרם קוקוס לשמנת צמחית.
  • אפשר לצפות את הגלידות בשוקולד! המיסו 100 גרם שוקולד טבעוני עם כף שמן, ערבבו היטב, וטבלו את הארטיקים הקפואים, נערו והעבירו לנייר אפייה ולמקפיא.
  • לגרסת הגלידה- השתמשו בבנות קפואות וקרם קוקוס קר, או! שבמקום לשפוך לתבניות ארטיקים- תשפכו לתבניות קרח, וכשזה קפוא תטחנו שוב ומיד תגישו. או שתשפכו לתבנית גדולה ותגישו כמו גלידה רגילה:) (או שתעבירו למכונת גלידה אם יש..) ממליצה להוסיף טיפונת קסנטן גאם לתערובת אם יש כדי להגיע למרקם גלידתי מושלם.

שתפו:

Email
Facebook
Pinterest
WhatsApp

9 מחשבות על “ארטיק בננה-תמר-פקאן מושלם ב5 דקות”

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

מתכונים נוספים

גלילה למעלה

בואו לגלות את המקום הכי שווה לאוכל טבעוני

חדש!!! סיור אוכל טבעוני בשוק לוינסקי!

תגלו את המקומות הכי שווים לאכול בהם
וגם המקומות הכי שווים לקנות בהם
ותקבלו מלא טעימות, שתייה, טיפים ומתכונים:)